Солнце
Для многих людей солнечный день является поводом устроить себе праздник – солнце помогает стимулировать Ваш мозг к выбросу гормона "счастья" серотонина1 и побуждает Ваше тело вырабатывать витамин D, который играет огромную роль в укреплении костей. Солнце – это здорово, но и оно может создавать ряд рисков для здоровья кожи, в том числе вызывать фотодерматоз – аллергию на ультрафиолет в виде кожного зуда и сыпи.
Если кожа находится под воздействием солнечного света слишком долго, она может покраснеть и стать болезненной. Это, скорее всего, солнечный ожог, который возникает в результате повреждающего воздействия интенсивного ультрафиолетового излучения (УФ лучей), испускаемого солнцем. Многие люди не знают, что солнечный ожог представляет собой острое повреждение кожи.
Расширение кровеносных сосудов вызывает увеличенный приток крови к поврежденным участкам и может привести к целому ряду неприятных симптомов, например:
Избегайте нахождения на солнце в период между 10 часами утра и 15 часами дня, когда УФ лучи наиболее активны. Надевайте легкую одежду, обеспечивающую защиту от солнца, например, рубашки с длинным рукавом, шляпы и солнечные очки. Нельзя подвергать маленьких детей воздействию прямых солнечных лучей (т.е. следует находиться в тени).
Солнце оказывает благотворное влияние на кожу, но также может привести к ее повреждению и воспалению. Узнайте об опасностях воздействия солнца и возможных мерах профилактики.
Широкий спектр солнцезащитных средств поможет обеспечить защиту от вредных УФ лучей. При выборе солнцезащитного средства следует руководствоваться следующим принципом: чем светлее (белее) Ваша кожа, тем более высокий солнцезащитный коэффициент (SPF) Вам необходим. Для детей следует выбирать максимально возможный SPF. На случай развития солнечного ожога в качестве местного лечения всегда держите под рукой антигистаминные средства.
Наносите солнцезащитное средство за 15–30 минут до выхода на солнце и/или по мере необходимости. Повторное нанесение необходимо не реже, чем каждые 2 часа, особенно после купания, физических упражнений, вытирания полотенцем, потения или длительного нахождения на солнце. Не следует думать, что защита необходима только в жаркие и солнечные дни – солнечный ожог можно получить даже в облачный день или в морозных и снежных условиях (не забудьте использовать солнцезащитное средство во время катания в горах на лыжах!).
Всегда принимайте все возможные меры для защиты себя и членов своей семьи от негативных последствий чрезмерного пребывания на солнце. Однако в случае чрезмерного воздействия солнца наше тело может запускать механизм самозащиты, вырабатывая гистамин. Гистамин провоцирует кожные реакции, в результате которых возможно возникновение таких симптомов солнечного ожога, как кожный зуд и сыпь. Специализированные антигистаминные препараты общего и местного действия помогут минимизировать воздействие гистамина, тем самым облегчив кожный зуд, связанный с солнечным ожогом. К числу таких относится Фенистил Гель – антигистаминное средство для местного лечения кожного зуда, связанного с солнечными и бытовыми ожогами легкой степени, а также крапивницей, укусами насекомых и экземой. Фенистил Гель начинает действовать уже с первых минут после нанесения, обладает охлаждающим эффектом, облегчая зуд и уменьшая раздражение.5 Если кожный зуд продолжает Вас беспокоить, обратитесь к специалисту за профессиональной медицинской помощью.
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
1. Benefits of Sunlight Environmental Health Perspectives. Volume 116 Number 4 Pages 159-167 (2)
2. Sunburn, MedlinePlus Medical Encyclopedia. URL: https://medlineplus.gov/ency/article/003227.htm
3. Sunburn, NHS. URL: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/injuries/skin-injuries/sunburn
4. Barbara A. Gilchrest, M.D., Nicholas A. Soter, M.D., Jeffrey S. Stoff, M.D., and
Martin C. Mihm, Jr., M.D. The human biochemical sunburn reaction: Histologic and studies. Volume 5 Number 4 Pages 411-421
5. Листок-вкладыш препарата Фенистил Гель ЛП-№(002755)-(РГ-RU) от 18.03.24.
